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踊って歌おう

昨日はステファン・ランビエール先生とチームシャンペリーによるエクササイズYouTube配信で家のペットボトルを握って運動した方もいらしたのではないでしょうか?

私も息切れと闘いながら頑張りました。




ステファン先生『ゴーージャス!』を連発
ああ、私ってゴージャスでエクセレントでビューティホーなのね!(そこまで言ってない)

時間的に途中大変そうなエクササイズになると夕飯を作るという逃げ道があるのも良かったですね。

島田高志郎選手の元気な姿
デニス・ヴァシリエフス選手の身体能力
なんと言ってもステファンは褒め上手。

楽しかったです。


一昨日の夜は1人『glee night』。

ドラマ『glee』を観ながら踊りまくり
体脂肪率の増加に抵抗していました。

え?

大人気ない?
BBAは大人しく沼にいろ?

大丈夫

誰も見てないから。


今日の出勤時間まで

星野源の『家で踊ろう』で歌い踊るんでした。


職場は表向きお休みですが
私は今週末までは出勤の予定。

さあ、今日もがんばろう!


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Comments 2

きょうこ  

遅れたコメントですみません(^^;

ちょっと運動でもと思い、そういえばこちらで動画を紹介されていたなと改めて見たんですが、これはかなりキツい~
ステファン先生の可愛い声を聴くだけで癒されそうではありますね。

体力落ちまくりの私はくねくね体操くらいから始めて、動けるようになったら再チャレンジしようと思います(*^-^*)

2020/04/30 (Thu) 10:42 | EDIT | REPLY |   
mikaidou
mikaidou  
Re: タイトルなし

きょうこ様

> ちょっと運動でもと思い、そういえばこちらで動画を紹介されていたなと改めて見たんですが、これはかなりキツい~

あはは、あれを真面目にやると大変なことになりますよね(^◇^;)
普通についていってるラトデニにびっくりします。

> ステファン先生の可愛い声を聴くだけで癒されそうではありますね。

そうなんですよー。優しい声にもうへにゃへにゃになります。
ショーマもあの声に騙されてうっかり筋肉痛になるとかなんじゃないかと思いますwww

2020/04/30 (Thu) 13:36 | EDIT | REPLY |   

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